Л-карнитин

L-карнитин относится к заменимым аминокислотам, образуется из метионина и лизина в присутствии железа, витамина С и витаминов группы В. L-карнитин способствует транспортировки жирных кислот в митохондрии, увеличивает проницаемость клеточных мембран для минералов, витаминов и прочих питательных веществ. Также L-карнитин обеспечивает наиболее быстрое восстановление после тренировки, повышение силы и выносливости, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет организм в целом.